Qi Gong ist der Oberbegriff für die Vielfalt der Bewegungsformen, die im Laufe der chinesischen Geschichte zur Pflege der Lebenskraft Qi entwickelt wurden. Die Wandlungsphasen sind das Kernstück der chinesischen Medizin. Sie sind kybernetische Begriffe und der Vorgang der Regulation hat die Form einer Wellenbewegung. Nichts ist von Bestand – Alles ist Ebbe und Flut. (Yin und Yang). Die Übungssysteme sind auf die Dehnung des Körpers und bestimmter Leitbahnen ausgerichtet. Sie wirken ausgleichend auf den Energiehaushalt des Körpers und stärken gezielt die inneren Organe. Bereits nach kurzer Zeit spürt man ihre gesundheitsfördernde und vitalisierende Wirkung. Der Kurs ist für alle, die aktiv etwas für die Verbesserung ihrer Gesundheit in einem ganzheitlichen Sinne tun wollen.
Mitzubringen: dicke Wollsocken, bequemes Outfit, Getränk