Yin Yoga – Folgekurs – Helmstädt (Fr 11:00 Uhr)

Freitag – 06.11.2020 von 11:00 bis 12:30

Kursort

VHS-Zentrum

Anschrift

Marienstr. 2

Beschreibung

Im Yin-Yoga geht es darum loszulassen, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So kommen wir in innere Stille. Tief liegende Spannungen lösen sich. Durch die kalten Dehnungen kommen wir an das Fasziengewebe und lösen in diesen Gewebe-Schichten Verklebungen und Verspannungen, ohne uns anzustrengen.

Bitte bringen Sie extrawarme Socken, bequeme Kleidung, Decke und Wasser mit.

Dozent

Bettina Helmstädt