Das Programm Blackroll Moves® kombiniert Faszientraining mit klassischen Stabilitäts- und Mobilitätsübungen, die für eine stabile Rumpfmuskulatur und die notwendige Mobilität für Alltag und Training sorgen. Eine intensive Ausdauereinheit mit funktionellen Ganzkörperübungen rundet das ganzheitliche Training ab.
Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, Sportsocken oder saubere Trainingsschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.